Wie wir unser Immunsystem stärken

Belebtes Wasser spielt mehr denn je eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden

Wie wir unser Immunsystem stärken Daniel Schäfer
Was macht uns gerade jetzt fit? Was stärkt unser Immunsystem? Welche "einfachen" Mittel gibt es? Wie kann uns die Natur helfen?

Es gibt viele Möglichkeiten, unsere Abwehrkraft zu stärken. Viele Mittel kommen ganz einfach aus unserer Natur und aus unserem Garten.


Mit einfachen „Hausmitteln“ kann die Stärkung des Immunsystems unterstützt werden:

  1. Viel Trinken: Um richtig zu funktionieren, braucht der menschliche Körper ausreichend Flüssigkeit. Damit auch die Abwehrkraft gut funktioniert, braucht der Körper ebenfalls ausreichend (gute) Flüssigkeit. Zudem bleiben die Schleimhäute feucht und der antibakterielle Speichel flüssig. „Gute“ Flüssigkeiten sind hochwertiges (belebtes) Wasser oder ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees.
  2. Erholsamer Schlaf: Während wir schlafen, erholt sich das Immunsystem und tankt wieder Kraft für eine neue Abwehr.
  3. Wechselbäder: Die Elastizität der Blut- und Lymphgefäße wird durch Wechselbäder gefördert und aufrechterhalten, was eine wichtige Basis für ein starkes Immunsystem ist, damit die Abwehrzellen im Gefäßsystem ihre „Arbeit“ ungehindert durchführen können.
  4. Gesunde Ernährung: Eine frische, ausgewogenen Ernährung mit vielen pflanzlichen Lebensmitteln tut dem Immunsystem Gutes und hilft, die Abwehr zu stärken. Denn damit die Abwehr optimal funktionieren kann, müssen Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge verfügbar sein. Darüber hinaus spielen aber auch Nahrungsfette, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe eine wichtige Rolle.
  5. Regelmäßige Bewegung: Ausreichende Bewegung und regelmäßiger Sport an der frischen Luft haben positive Effekte auf das Immunsystem.

Wasser spielt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden und unser Leben – wir schätzen Wasser heute mehr denn je. Johann Grander hat bereits vor mehr als 40 Jahren herausgefunden, dass Wasser wie kein anderes Element über einzigartige physikalische Eigenschaften verfügt, die es ihm ermöglichen, Informationen zu speichern – und dem noch nicht genug – diese Informationen auch auf anderes Wasser zu übertragen. Die Entdeckung der GRANDER®-Wasserbelebung ermöglichte es schließlich, jedes Wasser zu beleben und es damit kraftvoller, biologisch hochwertiger sowie haltbarer zu machen. Weil es nicht nur gut schmeckt, sondern dem ganzen Körper guttut.

Einen sehr spannenden Beitrag zum Thema "Immunstärker aus der Natur" finden wir auch in der Mediathetk von SERVUS TV (Beitrag vom 8. November 2021) - 11 Minuten

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